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venerdì 27 aprile 2012

Seitan in salsa tamari

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Mi prendo qualche attimo di pausa dai lavori, sono a Roma, arrivata questa mattina alle 11.30 (partendo alle 5.30 da Trieste) e riparto a metà pomeriggio per Dozza, in provincia di Bologna, dove frequenterò un bel corso di crescita personale, domani vi aggiorno.

Nel frattempo mi sono portata dietro le foto delle ricette da inserire nel blog per questo fine settimana, così oggi scrivo.

Ieri la mia giornata è stata densa di impegni, persone da incontrare, idee da realizzare, cose da fare, ma la cosa più importante e bella che ho fatto ieri è stata ammirare una nuova creatura, minuta, dolce, splendida, che è venuta al mondo nel giorno della liberazione (per la mamma lo è stata sicuramente una liberazione, dopo tante ore di travaglio). E mentre mi trovavo lì, la meravigliosa creatura ha abbozzato la sua prima poppata! ^_^

Benvenuta Nicole e complimenti a mamma Doris e papà Fabio!

Ingredienti
- seitan compatto
- olio evo
- salsa tamari

Ingredienti per il contorno
- pomodori pachino
- olive verdi
- capperi
- pesto delicato

Preparate il seitan compatto, meglio se con aromi piccanti. Tagliatelo a fette sottili, mettetelo in padella con dell’olio evo e lasciate insaporire per un paio di minuti da entrambi i lati. Aggiungete un mestolo di brodo di cottura del seitan e della salsa tamari fino a coprire le fette. Fate andare a fuoco vivo fino a far assorbire quasi tutta la salsa, quando vedete che si sta addensando spegnete ed impiattate.

A parte preparate un’insalata di pomodorini tagliati in 2, olive verdi e capperi conditi con del pesto delicato.

Deliziosooooooooooo!!! ^_^


domenica 11 dicembre 2011

Seitan fritto

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Ecco un modo goloso, anche se sicuramente non dietetico, di mangiare il seitan, croccante e gustoso ^_^

Ingredienti per 2 persone
- 100g di seitan autoprodotto compatto
- olio per friggere

Semplicissimo: preparate il seitan compatto, già condito prima di lessarlo, quindi lasciatelo riposare una notte in frigo nella sua acqua di cottura. Il giorno dopo tagliate a cubetti il seitan e friggetelo in poco olio, facendolo rosolare bene in modo che venga la crosticina e resti bello croccante.

Nella foto è accompagnato da una piccola insalata di pomodori, olive e mais.


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