martedì 14 gennaio 2014

Bocconcini alle olive (gluten free)

Antipasti, aperitivo, bocconcini, cupcake, curcuma, farina di lenticchie verdi, farina di quinoa, Finger Food, forno, gluten free, lievitati, lievito, lievito alimentare in scaglie, olive, tofu, ricette vegan,
Questi mini-cupcake sono talmente deliziosi che uno tira l’altro … se poi vi piacciono le olive sapete quanto gusto danno nelle preparazioni di questo tipo. La combinazione di farine gluten free mi ha entusiasmato e così questi bocconcini, perfetti in un buffet o per un aperitivo, possono essere mangiati da tutti!

Ingredienti per 12 mini-cupcake
- 40g di olio evo
- 1C di tofu
- sale
- pepe bianco
- curcuma
- 1C di lievito alimentare in scaglie
- 50g di farina di lenticchie verdi
- 30g di farina di quinoa
- 6g di lievito
- olive

Schiacciate il tofu con una forchetta, aggiungete l’olio e le spezie (occhio al sale poi le olive aggiungono sapidità) e mescolate, aggiungete le farine con il lievito e tanta acqua quanto serve per ottenere un impasto fluido ma abbastanza denso. Aggiungete ora delle olive tagliate a pezzetti e mettete il composto nei pirottini mignon. Infornate a 180° per circa 8-10 minuti ma controllate sempre con lo stecchino.

Io non l’ho preparato ma se volete metterci sopra anche un frosting, ottimo è del vegrino speziato o del tofu frullato.
Antipasti, aperitivo, bocconcini, cupcake, curcuma, farina di lenticchie verdi, farina di quinoa, Finger Food, forno, gluten free, lievitati, lievito, lievito alimentare in scaglie, olive, tofu, ricette vegan,

domenica 12 gennaio 2014

4° puntata di VeganWorld su Radio Fragola

puntata della nuova trasmissione radiofonica di Radio Fragola, parliamo del mondo vegan: aspetto etico, ricette, consigli, canzoni vegan. Ascoltateci!
Ecco la quarta puntata andata in onda sabato 28 dicembre 2013! Ovviamente si parte con la meravigliosa sigla Serj Tankian - Harakiri (2012)
(Vi consiglio di andare a sentire le canzoni che, oltre che molto belle, hanno dei video esplicativi.)

Dopo l’introduzione parliamo di vivisezione con l’attivista Anna Stancanelli, che ci racconta di come Hans Ruesch intende la ricerca senza vivisezione e di come quella invece basata sulla sperimentazione animale non abbia portato nessuna scoperta scientifica anzi sia dannosa all’uomo e massacri inutilmente tante creature innocenti. Ecco qui 3 siti dove potete trovare le info:
http://comitatodilibericittadiniperladifesadeglianimali.wordpress.com/
Se volete comprare dei prodotti non testati cercate le marche nelle liste VIVO e ECEAE
Il libro consigliato ovviamente è Imperatrice nuda, di Hans Ruesch, che potete trovare per intero qui: http://www.hansruesch.net/articoli/Imperatrice%20Nuda%20(1976).pdf 
È un libro che consiglio vivamente di leggere, ci sono tante descrizioni di esperimenti sugli animali ma anche delle considerazioni alle quali non ci si pensa o non ci si può arrivare … illuminante!

Dopo questa intervista ci ascoltiamo gli Ska-P - Animales de laboratorio

Diamo la ricetta delle lenticchie in vista del Capodanno! Ascoltate perché la ricetta è con il topinambur, una ricetta non pubblicata. Questa è la versione con la mozza vegan.
E ci ascoltiamo un’altra canzone in tema di vivisezione, Stop ft Debora Torti - Il mio assassino. Le parole finale mi fanno morire di tristezza … : (

In questa puntata abbiamo cominciato a parlare anche di sport con ospite in studio un’atleta triestina di canottaggio, Claudia Focassi, che ci racconta dei benefici della dieta vegan sulle sue prestazioni sportive, di come si alimenta quando ha una gara o un allenamento e di che tipo di allenamenti fa.
Ora una canzone di un vegetariano d’eccezione Paul McCartney and Wings - Wild life (1971)

Altra ricetta per il Cenone, ma creativa: lo Zuccamisù!
Lo sapevate che … i botti di Capodanno fanno morire tanti animali ogni volta? Provate a leggere qui:
Terminiamo come sempre con la simpatica sigla conclusiva: OhWhyOhWhyOrg - Why must we eat the animals?

Potete ascoltarvi tutta la quarta puntata o visitare il canale youtube di VeganWorld di Radio Fragola per ascoltare quelle precedenti.

Fatta anche la quarta puntata, che puntata intensa vero? Ringrazio immensamente le ospiti, triestine entrambe! Spero di avervi dato qualche info in più e di avervi chiarito qualche dubbio, pensate a queste puntate anche come mezzo per diffondere la scelta vegana se volete e fatele sentire ai vostri amici onnivori.
Se avete piacere fatemi sapere che ne pensate, datemi consigli e, se volete che si parli di qualche argomento in particolare o volte sentire qualche ospite o qualche canzone specifica fatemelo sapere!

Se avete ascoltato la trasmissione e volete dei consigli su come diventare vegan chiamatemi o mandatemi una mail!!! Io sono a vostra disposizione!
La 5° puntata è andata in onda sabato scorso, abbiamo parlato di latte e formaggi (allevamenti, salute, ecologia) e … la Grazia Cacciola è stata così gentile da dedicarci una intervista chiacchierata molto simpatica ed interessante, spero ci abbiate ascoltato, altrimenti a breve pubblicheremo la puntata. E non perdetevi le prossime puntate a partire dal 25 gennaio! ^_*

Se non lo avete ancora fatto, venite a cliccare la nostra pagina FB ... aiutateci a diffondere! ^_*

giovedì 9 gennaio 2014

Biscotti di frolla al limone ripieni

albicocche, bicarbonato, biscotti, Dolci, farina semi integrale, limoni, marmellata, pasta frolla, ricette vegan, ripieno, succo di mela, zucchero canna,
Ecco cosa esce dai momenti in cui non ho tanta voglia di cucinare … ma quando mi vengono certe idee non riesco a controllarmi e, sebbene avessi appena fatto il pandoro e quindi di dolci ne avevo a sufficienza per giorni, ho dovuto per forza fare questi biscotti superdeliziosi! La marmellata del ripieno, che io ho ricevuto in regalo da Anna Elisa e Michele, fatela con molto limone che così esalta ancor di più il gusto della frolla.

Ingredienti
- 50g di olio evo
- 70g di zucchero di canna
- 200g di farina di tipo 2 (semi integrale)
- un pizzico di sale
- ¼ c di bicarbonato
- 1 limone
- succo di mela qb
- marmellata (io di albicocche)
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Componete la frolla con olio, zucchero, farina, sale e bicarbonato, aggiungete la buccia grattugiata del limone ed il suo succo, mescolate bene e, se serve, aggiungete un pochino di succo di mela. Fate una palla e mettete in frigo per una mezz’oretta, anche un’ora.

Stendete l’impasto con il mattarello (io li ho fatti molto sottili, tipo 3mm, ma forse è meglio se li fate un pochino più grossi, tipo 5-6mm) e componete i biscotti o con una formina più piccolina, mettendo un cucchiaino di marmellata nel centro e coprendo con un’altra formina, oppure fatene una più grande e, dopo aver messo la marmellata, chiudete a raviolo. Cucinate in forno caldo a 170° per 15 minuti o comunque finché noterete che si stanno dorando. Aspettate che si raffreddino e gustateli magari all’ora del the. ^_^
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lunedì 6 gennaio 2014

Golosità Vegane e Vitalità su Radio Capodistria – Puntata 49 – Insalata russa


Eccovi la dodicesima puntata di Golosità Vegane e Vitalità (quarantanovesima in tutto), la trasmissione radiofonica su Radio Capodistria rinnovata!

In questa puntata prepariamo un classico di questo periodo anche se poi è buona sempre: l’insalata russa, ovviamente dando anche la ricetta della maionese vegan. Inoltre stiliamo la lista: ci avete mai pensato a tutte le cose che volete fare nella vita?

Che ne dite? Vi sono piaciuti i miei consigli?


Dal 1° ottobre è in onda Golosità Vegane e Vitalità, 
il martedì alle 10.05. Non mancate!!! ^_^


La puntata va in contemporanea su Radio Capodistria e su TeleCapodistria, puoi vederla sul web a questo indirizzo:


Potete ascoltare Radio Capodistria nei seguenti modi:

Trasmissioni terrestri
Onde Medie  1170 Khz pari a metri 256,4
Modulazione di Frequenza: 97.7 – 103.1 – 103.6 Mhz Stereo RDS
Area servizio: Friuli Venezia Giulia, veneto, Istria, regione dell'alto e medio Adriatico. Durante le ore notturne grazie al fenomeno della propogazione delle onde herziane l'area del servizio si estende alle altre regioni del nord e centro Italia.

Satellite
Se possiedi un'antenna parabolica puntata sul satellite HOTBIRD il transponder è 12303 V sul pid audio 254 (trasmissioni in chiaro)
Area servizio : Europa

Web
Su internet puoi cliccare sulla nostra home page
clicca su »ascolta live«
sulla barra grigia clicca su "Nastavitve"
si apre Menù a discesa.
scegli "Nizka" e poi "Potrdite izbiro".

Vuoi una ricetta vegan e dei consigli su come aumentare la vitalità e l'energia? Ascolta questa puntata!

domenica 5 gennaio 2014

Tofu strapazzato con cime di rapa e olive piccanti

aglio, cime di rapa, curcuma, lievito alimentare in scaglie, olive, paprika, piccante, ricette vegan, Secondi, strapazzate, tofu,
Come vanno questi primi giorni dell’anno? Io mi sono ritrovata in una fase un po’ mistica e mi sono lanciata in attività introspettive come meditare, leggere libri di crescita spirituale, guardare film a tema … e di cucinare ne ho sempre voglia ma anche le mie attività in cucina stanno facendo introspezione. Per fortuna che ho un bel po’ di ricette arretrate che posso pubblicare attendendo che l’estro creativo si riproponga. Non che non cucino nulla eh, anzi, ci sono un paio di ricettine niente male che sono uscite dalla capanna da meditazione e non vedo l’ora di pubblicarle. Per ora vi propongo un bel tofu strapazzato, quando avete voglia di mangiarlo ma non sapete come farlo, ecco un ottimo secondo, molto ricco e completo, soprattutto se ci aggiungete qualche biscotto salato. ^_^

Ingredienti
- cime di rapa
- olive nere piccanti
- curcuma
- paprika dolce
- spicchio d’aglio
- lievito alimentare in scaglie
- olio evo
- sale
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Preparate le cime di rapa tagliandole a pezzettini e pulendole bene. Ripassatele in padella con un po’ d’olio ed uno spicchio d’aglio, aggiungete anche un po’ d’acqua per stufarle un pochino, quando pronte mettetele da parte.

Schiacciate il tofu con la forchetta, qui il tofu autoprodotto è perfetto, se invece l’avete comprato potrebbe essere troppo secco, quindi bagnatelo con un pochino di latte di soia o di acqua. Aggiungeteci un po’ di curcuma, sale ed olio e mescolate bene. Se volete potete aggiungere ora un po’ di lievito alimentare in scaglie, altrimenti fatelo alla fine.

Mettete il tofu in padella con le cime di rapa, aggiungete la paprika e le olive (con i peperoncini annessi), mescolate bene, cucinate per pochi minuti, aggiustate di sale, altra spolverata di lievito alimentare in scaglie e via pronto.

Se volete accompagnarli con i biscottini salati qui trovate la ricetta, buonissimi!
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sabato 4 gennaio 2014

Golosità Vegane e Vitalità su Radio Capodistria – Puntata 48 – Camille


Eccovi l’undicesima puntata di Golosità Vegane e Vitalità (quarantottesima in tutto), la trasmissione radiofonica su Radio Capodistria rinnovata!

In questa puntata prepariamo un dolce in onore di Santa Barbara, protettrice degli occhi, e quale meglio delle camille fatte con le carote che fanno tanto bene agli occhi? Parliamo anche di come cominciare ad aprirsi ai cambiamenti, con piccole ma efficaci strategie!

Che ne dite? Vi sono piaciuti i miei consigli?


Dal 1° ottobre è in onda Golosità Vegane e Vitalità, 
il martedì alle 10.05. Non mancate!!! ^_^


La puntata va in contemporanea su Radio Capodistria e su TeleCapodistria, puoi vederla sul web a questo indirizzo:


Potete ascoltare Radio Capodistria nei seguenti modi:

Trasmissioni terrestri
Onde Medie  1170 Khz pari a metri 256,4
Modulazione di Frequenza: 97.7 – 103.1 – 103.6 Mhz Stereo RDS
Area servizio: Friuli Venezia Giulia, veneto, Istria, regione dell'alto e medio Adriatico. Durante le ore notturne grazie al fenomeno della propogazione delle onde herziane l'area del servizio si estende alle altre regioni del nord e centro Italia.

Satellite
Se possiedi un'antenna parabolica puntata sul satellite HOTBIRD il transponder è 12303 V sul pid audio 254 (trasmissioni in chiaro)
Area servizio : Europa

Web
Su internet puoi cliccare sulla nostra home page
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Vuoi una ricetta vegan e dei consigli su come aumentare la vitalità e l'energia? Ascolta questa puntata!

venerdì 3 gennaio 2014

Panettone gastronomico

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Buon Anno!!!
Avevo preparato questo post per l’ultimo giorno dell’anno, mancavano però le foto finali ed ero di corsissima, perché portavo questo panettone per il Cenone. Infatti noterete che le foto finali sono state fatte di sera, quindi la qualità ne risente ma almeno rende l'idea, no? ^_*

Per tirare un po’ le conclusioni di quest’anno appena finite le feste preparerò un post con tutte le cose che mi sono successe, per ora questa super-ricetta, sì lo so me lo dico da sola, ma quando ho visto come rispondeva il mio licoli e la cottura in pentola riuscita … beh non ho potuto fare a meno di gongolare … è così bello questo super pane, no? ^_^

L’idea mi è venuta grazie alla mia nuova musa del pane Pat, anche se la ricetta è diversa dalla sua e la farcitura è vegan, è molto scenografica, vero? Praticamente per farla dovete preparare mille cose, un po’ come preparare una cena intera, la preparazione del pane è lunga ma la soddisfazione è tantissima!

Ingredienti per il panettone salato
- 150g di licoli
- 330g di acqua
- 20g di zucchero di canna grezzo
- 550g di farina di tipo 2 (semi integrale)
- 8g di sale
- 30g di olio evo

Mettete il licoli in una ciotola e tenetelo fuori dal frigo per un paio d’ore, quindi aggiungete l’acqua e lo zucchero e mescolate bene. Aggiungete la farina poi aggiungete il sale e l’olio e mescolatelo alla farina prima e a tutto il composto poi. Mescolate con un cucchiaio, il composto dovrebbe restare abbastanza morbido e appiccicaticcio (chiaramente se cambiate il tipo di farina cambia anche la sua capacità di assorbire i liquidi e quindi la compattezza dell’impasto). Mettete in forno spento con la luce accesa e ogni 15 minuti fate le pieghe direttamente dentro la ciotola con una spatola (prendete del composto sul bordo e portatelo di fronte, girate di 90° e fate lo stesso (in modo che dopo 4 pieghe ci si ritrova al punto di partenza) e fate un paio di giri (8 pieghe). Dopo una paio d’ore dall’inizio dell’impasto coprite bene con la pellicola in modo che non prenda aria e mettete l’impasto in frigo per mezza giornata circa (io ce l’ho messo la sera ed in tarda mattinata l’ho tirato fuori per lavorarlo). In frigo continua la lievitazione.
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Prima della lievitazione e appena tirato fuori dal frigo.
Tirato fuori dal frigo lasciatelo acclimatare per un paio d’ore quindi sgonfiatelo, pirlatelo con le mani sporche di olio, quindi mettetelo in una pentola rivestita internamente e sul fondo da carta forno, sporcate la superficie di olio e lasciate lievitare fino al raddoppio (a me ci sono volute 3 ore circa), quindi scaldate bene il forno al massimo, spennellatelo ancora con dell'olio e preparate un “cappello” di carta stagnola da mettere sopra in modo che il pane non si bruci in cottura.
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Appena messo in pentola e prima della cottura.
Quando il forno è caldo infornate per 5 minuti, quindi abbassate a 180° e cucinate per 30 minuti, abbassate ancora a 160° e cucinate per altri 20 minuti. Quindi abbassate a 150°, togliete il pane dalla pentola e togliete il cappello di alluminio (subito oppure aspettate una decina di minuti a seconda del colore) e cucinate ancora per una ventina di minuti. State attenti che ogni forno è diverso, il mio in particolare scalda molto quindi per voi potrebbe essere meglio alzare un pochino i gradi e comunque controllate sempre che non si scaldi o colorisca troppo. Spegnete il forno, aprite un po’ lo sportello e tenetelo altri 5-10 minuti così quindi tiratelo fuori e lasciatelo raffreddare completamente prima di tagliarlo a fette.
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Ingredienti per la farcia
- mopur
- farfrittata
- crema di senape autoprodotta
- cetriolini
- olive
- capperi
- lattuga

- burro di arachidi
- ciliegine candite
- albicocche essiccate
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Tagliate bene le fette della stessa altezza (fatele di numero pari) e farcitene una si e una no con quello che volete. Io ho farcito la prima dal basso con crema di tofu alla paprica dolce, mopur, olive e maionese, la seconda con crema di tofu al sale affumicato, cetriolini, lattuga e maionese, il terzo con farfrittata di farina di lenticchie, capperi, maionese e senape, il quarto strato con crema di tofu al sale affumicato, quella alla paprica dolce, cetriolini, lattuga e maionese, mentre i due strati superiori li ho farciti dolci, con burro di arachidi e ciliegine uno strato e l'altro con un formaggio di anacardi derivante dall'okara del latte di anacardi e albicocche secche tagliate a pezzettini.
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Ricomponete il panettone e tagliate a fette oppure tagliate a fette e poi ricomponete il panettone, come vi viene più comodo (io componevo il panettone man mano che tagliavo e farcivo le fette inserendo i sandwich sfasati per non farli cadere, un po' come quando si costruisce un muro con i mattoni). Visto che c'erano tanti ospiti ho tagliato ogni strato in 6 (a parte la cupola finale dalla quale ho ricavato 4 sandwich), ma potete anche farne 4 per ogni strato.

Decorate a piacere, io ho messo semplicemente dei pomodorini e delle olive piccanti.
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lunedì 30 dicembre 2013

Golosità Vegane e Vitalità su Radio Capodistria – Puntata 47 – Salame di cioccolato


Eccovi la decima puntata di Golosità Vegane e Vitalità (quarantasettesima in tutto), la trasmissione radiofonica su Radio Capodistria rinnovata!

In questa puntata prepariamo il famoso dolce golosissimo: salame di cioccolato! E lo facciamo un po’ particolare, ricco di frutta secca. Inoltre parliamo dell'importanza del fare pulizia, mentale e fisica, buttare il vecchio per far spazio al nuovo!

Che ne dite? Vi sono piaciuti i miei consigli?


Dal 1° ottobre è in onda Golosità Vegane e Vitalità, 
il martedì alle 10.05. Non mancate!!! ^_^


La puntata va in contemporanea su Radio Capodistria e su TeleCapodistria, puoi vederla sul web a questo indirizzo:


Potete ascoltare Radio Capodistria nei seguenti modi:

Trasmissioni terrestri
Onde Medie  1170 Khz pari a metri 256,4
Modulazione di Frequenza: 97.7 – 103.1 – 103.6 Mhz Stereo RDS
Area servizio: Friuli Venezia Giulia, veneto, Istria, regione dell'alto e medio Adriatico. Durante le ore notturne grazie al fenomeno della propogazione delle onde herziane l'area del servizio si estende alle altre regioni del nord e centro Italia.

Satellite
Se possiedi un'antenna parabolica puntata sul satellite HOTBIRD il transponder è 12303 V sul pid audio 254 (trasmissioni in chiaro)
Area servizio : Europa

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Vuoi una ricetta vegan e dei consigli su come aumentare la vitalità e l'energia? Ascolta questa puntata!

domenica 29 dicembre 2013

Verzotti agli agrumi

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Come state mangiando in questi giorni? Vi state ancora abbuffando oppure vi contenete un pochino così da affrontare il Cenone in forma? C’è chi sotto le feste fa ancora più attività fisica e chi invece fa più scorpacciate! Io vado molto a periodi ma certo riuscire a tenere un comportamento equilibrato è l’ideale per il nostro fisico ed i possibili rimorsi, no? Allora dai che vi alletto con questo contorno fresco, crudo e gustoso, in doppia versione, dolce e non. In questo periodo amo molto i verzotti e la valeriana o uno o l’altra sia a pranzo che a cena … e lo so, quando mi appassiono esagero! ^_*

Ingredienti – versione dolce
- verzotto
- arancia
- olio evo
- lievito alimentare in scaglie
- uvetta

Tagliate finissimo il verzotto e mettetelo ad insaporire con il succo d’arancia e l’uvetta, a parte mescolate l’olio evo con il lievito alimentare in scaglie. Al momento di servire mescolate tutto e servite.

Ingredienti – versione non dolce
- verzotto
- limone
- olio evo
- lievito alimentare in scaglie

Questa versione è la mia preferita, non dolce, più tradizionale, buonissima. Fate un’emulsione con il succo di limone, l’olio e il lievito e condite il verzotto tagliato finissimo, lasciatelo insaporire per un po’ e poi gustate questa insalata buonissima! ^_^


venerdì 27 dicembre 2013

3° puntata di VeganWorld su Radio Fragola

puntata della nuova trasmissione radiofonica di Radio Fragola, parliamo del mondo vegan: aspetto etico, ricette, consigli, canzoni vegan. Ascoltateci!
Ecco la terza puntata andata in onda sabato 14 dicembre 2013! Ovviamente si parte con la meravigliosa sigla Serj Tankian - Harakiri (2012)
(Vi consiglio di andare a sentire le canzoni che, oltre che molto belle, hanno dei video esplicativi.)

Dopo l’introduzione cominciamo a parlare di salute e alimentazione con ospite telefonico la dott.ssa Luciana Baroni che ci racconta quanto la carne, il pesce ed i derivati animali facciano male alla salute, i falsi miti delle carenze alimentari e la carenza della vitamina B12 che hanno un po’ tutti e non solo i vegani.
Collegato all’ospite e all’argomento il libro consigliato è Veg-Pyramid scritto dalla dott.ssa. Un estratto del libro che mi ha colpito, al di là di quando parla di malattie collegate al consumo di animali e derivati, è quando spiega di come sia cambiata la dieta negli ultimi anni (a differenza di chi sostiene che si è sempre mangiato così):
In Italia, ad esempio, l’originaria dieta mediterranea, caratterizzata per essere sostanzialmente una dieta a base vegetale che ammette piccole quantità di cibi animali e dolci, è stata letteralmente spazzata via da nuove mode e nuove preferenze alimentari: quelle caratteristiche della dieta occidentale, che è una dieta basata su cibi animali e su cibi vegetali trasformati e che è diventata la dieta tipica di tutti i Paesi occidentali, per l’appunto quelli che nel pianeta sono i più ricchi.
E questo è accaduto nel giro di pochi decenni, un tempo troppo breve perché l’organismo umano, strutturato per alimentarsi fondamentalmente di cibi vegetali, potesse adattarsi a questa imponente e repentina trasformazione senza reagire nell’unico modo possibile: la malattia.
Dopo questa bellissima intervista ci ascoltiamo i Black Sabbath - Paranoid (1970)

Subito dopo, restando in argomento alimentazione, diamo una ricetta, uno strappo ai cibi salutistici per Natale, un bel dolce tipico: i Biscotti di Natale pan di zenzero.
Per introdurre il prossimo argomento ascoltiamoci i Jefferson Airplane - White Rabbit (1967). Ok dai … ci sta solo il titolo! ^_*
Ora passiamo all’aspetto etico e parliamo di un argomento che riguarda molto questo periodo di freddo: le pellicce e gli inserti in pelo e pelliccia. A parlare di questo l'ospite in studio: Massimiliana Viezzoli, Responsabile della LAV Trieste. Ascoltate perché Massimiliana ci fornisce dei dati allucinanti su quanti animali esistono per fornirci la loro pelle per la nostra vanità e su come “vivono” e come muoiono per noi. E se volete fare qualcosa in più andate a firmare la petizione.

A questo punto sentiamoci il meraviglioso Prince - Animal Kingdom (1998).

Altra ricetta natalizia: il Succo di mela speziato.
E poi parliamo dell’inaugurazione dell’Associazione Loveg (li trovate anche alla pagina FB).
A questo punto sentiamoci un pezzo allegro di Andre 3000 degli Outkast - Hey Ya! (2003).

Per chiudere: dove mangiare veg e gli appuntamenti a Trieste, Corsi di Cucina veg per le Feste ed il percorso Cibo adorato!

Ed infine la curiosità: volete sapere nel mentre parliamo oppure nel tempo che voi cenate o guardate un film quanti animali muoiono nel mondo? È allucinante pensare a questi numeri e vedere il contatore crescere incessantemente … mi viene un groppo al cuore … andate sul sito laverabestia.org!
Terminiamo come sempre con la simpatica sigla conclusiva: OhWhyOhWhyOrg - Why must we eat the animals?

Se volete ascoltarvi tutta la terza puntata la trovate nel canale youtube di VeganWorld di Radio Fragola.

Fatta anche la terza puntata, che puntatona vero? Grazie mille alle nostre ospiti, sono stata veramente onorata e felice di averle avute con noi, così avete potuto sentire anche dalle loro voci autorevoli come stanno le cose. Vi siete convinti un po’ di più a passare al veganesimo? Dai, dai mandatemi dei feedback: che ne pensate, vi è piaciuta questa puntata? Avete dei consigli da darmi? Anche delle canzoni da proporre, degli argomenti da trattare, degli ospiti da intervistare? Dai dai che arricchiamo il programma!!!
Spero di aver fatto qualcosa per far conoscere di più la realtà ed informare le persone, non tutti sanno certe cose e speriamo che qualcuno sia spinto ad informarsi di più e, magari, a passare al veg-style! ^_*
Se avete ascoltato la trasmissione e volete dei consigli su come diventare vegan chiamatemi o mandatemi una mail!!! Io sono a vostra disposizione!

La 4° puntata va in onda domani, sabato 28 dicembre, anche questa volta abbiamo 2 ospiti, altre due meravigliose donne, entrambe triestine, che ci racconteranno la loro esperienza a proposito di vivisezione e di sport agonistico vegan, daremo al solito due ricette, risponderemo a qualche domanda e parleremo dei botti di Capodanno, il tutto intervallato con tanta musica vegan! Ascoltateci! ^_*

E venite a cliccare la nostra pagina FB ... aiutateci a diffondere! ^_*

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