domenica 8 settembre 2013

Sciroppo di fiori di tarassaco di montagna

Bevande, fiori di tarassaco, limoni, ricette vegan, sciroppo di tarassaco, zucchero canna,
Voi direte che sono un po’ fuori stagione ma ho raccolto questi fiori proprio qualche settimana fa, a Fusine, vicino Tarvisio, ospite della Sezione AIA di Gorizia per due giorni. Alla fine di un allenamento mattutino ne ho visti tantissimi e così ho pensato di raccoglierli e di farci lo sciroppo. Il colore è molto scuro perché io uso solo zucchero di canna grezzo, ma il sapore è meraviglioso! Questo sciroppo (ed il report fotografico) lo dedico a tutti i ragazzi che mi hanno accolto così amichevolmente e alle due donne in cucina che non mi hanno fatto mancare grandi macedonie gustosissime e coloratissime e verdure di ogni tipo (nonché una ricetta che presto farò della signora Anna!). Mi sono trovata benissimo con tutti loro e li ringrazio moltissimo e auguro una stagione ricca di soddisfazioni!

Ingredienti
- 120 fiori più o meno
- ½ limone
- 200g di zucchero di canna grezzo

Io ho raccolto i fiori in montagna e, per evitare che si rovinassero, li ho messi dentro un sacchetto a mollo nell’acqua e li ho così portati a casa. A casa li ho messi direttamente in una pentola a mollo con altra acqua, con il succo del mezzo limone, puliti del gambo e lasciti così per una giornata. Il giorno dopo li ho messi sul fuoco ed ho fatto bollire per un’oretta, quindi ho filtrato, aggiunto lo zucchero e continuato la cottura a fuoco basso fino a far addensare. Qui potete scegliere voi quando far addensare, io l’ho tenuto abbastanza liquido, infatti c’è anche poco zucchero, voi potete anche metterne di più e lasciare sul fuoco fino a che viene molto denso, a vostra scelta. 

Che meraviglia avere lo sciroppo pronto per essere usato o da tenere per l’inverno, no? ^_^
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Ed ora alcune mie foto della due giorni: la valigia per cominciare, con lo zaino che, oltre a tutte le cose per lavarsi, cambiarsi, fare allenamento, computer, cavi vari, portafoglio, cellulari e tutte le cose che ci portiamo dietro noi ragazze, litri di bevande e frutta fresca, conteneva anche asciugamani, lenzuola e sacco a pelo ... io a tetris ero bravissima! ^_^
Ed eccoci alla casa
Una visione dei luoghi circostanti
Gli animali del luogo, galline per la strada ed il gallo con le sue pollastrelle!
Un bel gioco di scout e guide di qualche viaggio prima ... 
La cucina!
Altre stanze
Di sopra le camere
Si stendono i panni
Ci si rilassa e si studia
Grazie e a presto! ^_^

mercoledì 4 settembre 2013

Golosità Vegane Estate su Radio Capodistria – Puntata 27 – Fiori di zucca ripieni


Se non ce l’avete fatta ad ascoltarla in radio eccovi la settima puntata di Golosità Vegane Estate (ventisettesima in tutto) su Radio Capodistria.

Oggi facciamo i Fiori di zucca ripieni di ricotta di soia, una ricetta golosa e bella da vedere! ^_^

Come sempre vi chiedo di aiutarmi a crescere facendomi sapere che ne pensate … avete dei consigli? Cosa posso fare meglio? Grazie mille! ^_^


Golosità Vegane Estate va in onda su Radio Capodistria 
il martedì alle 9.00, non mancate!!! ^_^


La puntata va in contemporanea su Radio Capodistria e su TeleCapodistria, puoi vederla sul web a questo indirizzo:


Potete ascoltare Radio Capodistria nei seguenti modi:

Trasmissioni terrestri
Onde Medie  1170 Khz pari a metri 256,4
Modulazione di Frequenza: 97.7 – 103.1 – 103.6 Mhz Stereo RDS
Area servizio: Friuli Venezia Giulia, veneto, Istria, regione dell'alto e medio Adriatico. Durante le ore notturne grazie al fenomeno della propogazione delle onde herziane l'area del servizio si estende alle altre regioni del nord e centro Italia.

Satellite
Se possiedi un'antenna parabolica puntata sul satellite HOTBIRD il transponder è 12303 V sul pid audio 254 (trasmissioni in chiaro)
Area servizio : Europa

Web
Su internet puoi cliccare sulla nostra home page
clicca su »ascolta live«
sulla barra grigia clicca su "Nastavitve"
si apre Menù a discesa.
scegli "Nizka" e poi "Potrdite izbiro".


Zucchine in saor

aceto di mele, cannella, chiodi di garofano, cipolle, Conserve, Contorni, ricette vegan, uvetta, vino bianco, zucchine,
Non le avevo fotografate e così me n’ero dimenticata … ho preparato tante zucchine in vasetto, per l’inverno, quando non ci saranno più nell’orto del babbo. Una delle ricette che ho usato per conservarle è il saor veneto, ovviamente vegan e personalizzato!

Ingredienti
- 700g di zucchine
- 50g di uva passa
- 240g di aceto di mele
- 275g di vino bianco
- 1 cipolla tagliata fina
- 8 chiodi di garofano
- 1 stecca di cannella
- 30g di sale grosso
- 70g di olio evo
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Pulite le zucchine e tagliatele a fettine sottili (io le ho lasciate a rondelle). Mettetele in una pentola con tutti gli altri ingredienti e portate a bollore. Quando bolle abbassate la fiamma e spegnete dopo 4 minuti. Lasciate macerare un giorno, invasate nei vasetti ben sterilizzati, coprite con il liquido di cottura/marinatura, chiudete bene e riponete in dispensa. Volendo potete anche mangiarli subito o dopo qualche giorno.
aceto di mele, cannella, chiodi di garofano, cipolle, Conserve, Contorni, ricette vegan, uvetta, vino bianco, zucchine,
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lunedì 2 settembre 2013

Fudge al cioccolato con salsa ai lamponi

Ida mi chiede una ricetta ai lamponi ed io penso subito che ai lamponi ci associo il cioccolato, vero che stanno d’incanto insieme? Così provo questa ricettuzza, così tanto delicata e tanto potente al tempo stesso … il fudge, un dolce americano, c’è anche in versione senza cottura ma a me piaceva tanto l’idea di usare un formaggio vegetale e sono molto contenta del risultato, attenzione che è supercioccolatosa, eh!

Ingredienti per il fudge
- 200g di vegrino
- 100g di panna di soia
- 200g di cioccolato fondente
- 15g di farina2
- 40g di zucchero di canna grezzo
- sale

Scaldate a bagnomaria il cioccolato. Intanto mescolate il vegrino alla farina, allo zucchero e ad un pizzico di sale. Aggiungete il cioccolato fuso e mescolate bene. Montate bene la panna di soia cercando di incorporare più aria possibile, quindi aggiungetela con movimenti lenti ma decisi dal basso verso l’alto fino a che tutto è ben amalgamato. Mettete l’impasto in una teglia coperta da carta da forno lavata e strizzata. Mettete il composto alto un paio di centimetri, non di più ed infornate a forno caldo a 180° per 15’. Volendo potete arrivare a cucinare il tutto altri 10’ ma non di più, il fudge è un dolce umido e va lasciato così. Ora aspettate che si raffreddi e mettete in frigo per un paio d’ore, così lo servite freddo.
Ingredienti per la salsa ai lamponi
- lamponi freschi
- zucchero di canna grezzo
- succo limone

Cucinate i 3 ingredienti (a gusto personale le quantità) in una padella fino a far rilasciare il liquido e far restringere un po’, diciamo 5-10 minuti. Passate il composto in un colino così si eliminano i semini dei lamponi e servite calda sopra il dolce freddo di frigo per un contrasto delizioso!

Prossimamente anche su Radio Capodistria! ^_^

Aggiornamento del 29.11.13: con questa ricetta partecipo al contest di cucina vegana di Veganchef88

domenica 1 settembre 2013

Pane alla senape

È nato un po’ per caso (come le cose migliori, no?) la sera scorsa. Stavo per fare il pane ma volevo fare qualcosa di diverso dal solito, così ho visto in credenza quel contenitore di senape in polvere che non utilizzavo praticamente mai … ho pensavo che sarei stata curiosa di scoprirne il gusto … e ne sono rimasta estasiata, buonissimo, morbidissimo, spettacolare, quasi un peccato accompagnarlo ad altro, meglio mangiarlo da solo!

Ingredienti
- 150g di licoli
- 150g di latte di soia
- 10g di dulcita (o zucchero di canna grezzo)
- 50g di olio
- 370g di farina2
- 8g di sale
- 5g di senape in polvere
Da quando ho scoperto che il mio licoli è superpotente anche sulle brevi distanze (anche grazie all’aggiunta di zucchero che facilità la lievitazione), lo uso anche il pomeriggio per la sera!

Fate l’impasto mettendo tutti gli ingredienti insieme e fate una bella palla che resterà un po’ appiccicaticcia. Mettete a lievitare per 3 orette (bastano anche 2 ma ero fuori casa) in un posto tiepido/calduccio. Trascorso questo tempo manipolate per bene l’impasto per qualche minuto, quindi dategli la forma definitiva e fate i tagli che desiderate, mettetelo nella forma che volete e lasciate lievitare altre 2 orette circa, vedrete che sarà raddoppiato nel frattempo. A questo punto scaldate il forno al massimo, quando caldo portate a 170° e cucinate per circa 35 minuti (controllate sempre, ogni forno è diverso e il mio scalda molto). Va bene anche a 160° per 45 minuti, soprattutto se la pagnotta è alta, in modo da cucinare bene dentro.


giovedì 29 agosto 2013

Golosità Vegane Estate su Radio Capodistria – Puntata 26 – Dadolata di seitan affumicato e verdure


Se non ce l’avete fatta ad ascoltarla in radio eccovi la sesta puntata di Golosità Vegane Estate (ventiseiesima in tutto) su Radio Capodistria.

Oggi facciamo il seitan con le zucchine, ortaggio di stagione! Una ricetta simile è la Dadolata affumicata di tofu e zucca. ^_^

Come sempre vi chiedo di aiutarmi a crescere facendomi sapere che ne pensate … avete dei consigli? Cosa posso fare meglio? Grazie mille! ^_^


Golosità Vegane Estate va in onda su Radio Capodistria 
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martedì 27 agosto 2013

Pesto di pomodori secchi

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Da quando, qualche anno fa, ho scoperto i pomodori secchi, ne vado matta! Sono super saporiti e rendono speciale ogni preparazione. Adoro farci le farfrittate e quando mi è venuta l’idea di questo pesto … me ne sono mangiata metà vasetto con la focaccia, così, tanto per gradire. Provatelo perché è perfetto, anche sulla pasta, ma da solo sul pane è meraviglioso!

Ingredienti
- 100g di pomodori secchi
- 50g di mandorle (ma vanno bene anche gli anacardi)
- 20g di lievito alimentare in scaglie
- 2 spicchi d’aglio
- sale
- 150g di olio evo
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Tagliate i pomodori a pezzettini, aiuterete il frullatore, non si sa mai. Frullate tutto insieme gli ingredienti, aggiungendo l’olio un po’ alla volta. Per quanto riguarda il sale aggiungetene solo un pochino alla fine, dopo aver assaggiato: i pomodori sono molto sapidi, quindi potrebbe anche non servire. Si conserva in frigo o fuori. Io l’ho tenuto in credenza e poi in frigo per un mesetto (ma solo perché non ero quasi mai a casa, eh!).
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lunedì 26 agosto 2013

Riso zucchine e tofu

Prima che finisca la stagione voglio fare una bella scorpacciata di zucchine, mi piacciono molto cucinate in ogni modo. Mi piace molto il riso basmati e mi piace mangiarlo con le bacchette. Perciò ecco una bella ricetta combinando insieme le due cose. ^_^

Ingredienti
- riso basmati integrale
- zucchine
- cipolla di Tropea
- semi di girasole
- olio evo
- salsa tamari
- aglio in polvere
- sale
Per prima cosa tagliate a cubetti piccoli il tofu e mettetelo a marinare in acqua, salsa tamari e olio per una notte.

Il giorno dopo cucinate il riso in acqua salata. Nel frattempo tagliate a listarelle le zucchine e la cipolla, mettetele in padella con un filo d’olio per un minuto poi aggiungete il tofu e la sua marinatura. Fate andare a fuoco vivo, quindi scolate il riso al dente e mettetelo in padella per qualche minuto, quel tanto che basta per amalgamare tutti i sapori. Aggiustate di sale ed aggiungete l’aglio in polvere fino alla completa cottura.

Nel frattempo tostate i semi di girasole, versateli nel riso, mescolate bene e servite. ^_^


giovedì 22 agosto 2013

Arachidi speziate

Antipasti, aperitivo, arachidi, fior di sale, ibiscus, malto, menta, origano, ricette vegan, sale rosso, sciroppo d'agave, stuzzichini, tabasco,
C’erano queste arachidi che giravano nella mia dispensa in attesa di essere cucinate in qualche modo … burro d’arachidi? No, ce l’ho e non lo uso un granché … dolcetto? Mmm … no. Caramellate? Troppo zucchero. Così ecco l’idea, come tanti altri tipi di frutta secca, con qualche spezia si aromatizzano e sono molto gustose e sfiziose, ottime per un aperitivo. Gli amici animalisti del gruppo UAN hanno gradito!

Ingredienti
- arachidi
- sciroppo d’agave o malto
- origano mentato*
- fior di sale all’ibiscus
- tabasco

Pulite le arachidi dal loro guscio e dalla pellicina, tostatele leggermente in una padella antiaderente. Aggiungete del dolcificante, serve per dare un contrasto di gusto con le spezie ed anche per far attaccare le spezie alla nocciolina ma non mettetene troppo altrimenti diventano troppo appiccicose, ne basta un cucchiaino. Ora speziate e tostate ancora qualche istante. Versate sopra carta da forno finché non si raffreddano e poi le potete pappare! ^_^
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*l’origano mentato è una specie protetta che vive solo nel giardino di Tamara, un origano cresciuto troppo vicino alla menta che ne ha assunto il sapore … ^_*

domenica 18 agosto 2013

Golosità Vegane Estate su Radio Capodistria – Puntata 25 – Insalata pomodori, zucchine, fragole e germogli di soia


Se non ce l’avete fatta ad ascoltarla in radio eccovi la quinta puntata di Golosità Vegane Estate (venticinquesima in tutto) su Radio Capodistria.

Oggi prepariamo un’insalata fresca, energica, gustosa e … dolce! La trovate già pubblicata qui. ^_^

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Golosità Vegane Estate va in onda su Radio Capodistria 
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Satellite
Se possiedi un'antenna parabolica puntata sul satellite HOTBIRD il transponder è 12303 V sul pid audio 254 (trasmissioni in chiaro)
Area servizio : Europa

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